Kennis van Fascia
De cursus begint met een bespreking van de fundamentele kenmerken van fascia. Fascia is het bindweefsel dat spieren, organen en andere structuren in het lichaam omgeeft. Kennis van de werking van de fascia is essentieel voor het werken met de fascia mobilisatie technieken.

Mobilisatietechnieken
In de cursus komen verschillende fascia mobilisatietechnieken aan bod. Deze technieken kunnen bestaan uit handmatige mobilisaties van de fascia, stretchoefeningen en oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van de flexibiliteit en functie van het fascia. Te zien is dat deze oefeningen direct ruimte geven!

MAP movement
Fascia mobilisaties volgens het MAP Movement principe richten zich op het creëren van ruimte voor beweging, met name op plaatsen waar beperkte beweeglijkheid is.

Ademhaling en mobiliteit
Tijdens de cursus wordt de nadruk gelegd op het gebruik van een diafragma en bekkenbodemademhaling om mobiliteit te verbeteren. Juiste ademhalingstechnieken kunnen bewegingspatronen beïnvloeden en cliënten helpen efficiënter te bewegen.

Bewegingsdoel
Het belangrijkste bewegingsdoel van de workshop is het vermogen verbeteren om een diepe squat uit te voeren. De diepe squat is een functionele beweging die flexibiliteit en mobiliteit vereist in verschillende delen van het lichaam, waaronder de heupen, knieën en enkels, het bekken en de bekkenbodem. Deze beweging opent een groot aantal bewegingen in het lichaam waardoor de cliënt weer de mogelijkheid heeft om pijnvrij te bewegen of de sporter een betere prestatie zal kunnen neerzetten.

Geschikt voor veel cliënten
De technieken die aangeboden worden in de cursus zijn geschikt voor een breed scala aan cliënten, waaronder zwangeren, mensen met pijnklachten, sporters en trainingscliënten. De technieken kunnen ook aangepast worden aan persoonlijke wensen en behoeften.

Myofascial coreline
De workshop richt zich op de myofascial coreline of de deep front line. Dit is een van de verschillende fascialijnen in het lichaam, het is belangrijk om te begrijpen hoe verschillende fascialijnen met elkaar te maken hebben en bijdragen aan de algehele houding en beweging.

Vervolgaanbod
Voor degenen die dieper willen duiken in de wereld van fasciamobilisatie en MAP Movement, wordt er een 4-daagse MAP Movement trainerscursus, gevolgd door een mentorprogramma gegeven. Dit omvat het gehele MAP movement programma en stelt de deelnemer in staat volledige MAP movement lessen te geven aan groepen cliënten of patiënten.

Deze cursus geeft een praktische en uitgebreide introductie in fasciamobilisatie technieken en MAP Movement, met de focus op het verbeteren van mobiliteit en bewegingskwaliteit, met name in de context van diepe squats. De technieken zijn zeer waardevol voor een breed scala aan sporters en cliënten.

Onze instructeurs, Lené van Heerden en Christien Mann

Deze cursus wordt gegeven door Lené van Heerden en haar compagnon Christien Mann, beide ervaren fysiotherapeuten uit Zuid-Afrika. Lené en Christien zijn samen eigenaresse van een gerenommeerd opleidingsinstituut in Zuid-Afrika: MAP movement, waar ze fysiotherapeuten en trainers opleiden in Fascia Movement.

Ze hebben hun expertise opgebouwd door jarenlang onderzoek te doen naar de invloed van de fascia op het menselijk bewegen. Fascia is het bindweefsel dat het hele lichaam omhult, als een soort driedimensionaal web.
Het heeft invloed op de beweging, stabiliteit en functionaliteit van ons lichaam. Als voormalig persoonlijke assistentes van Dr. Robert Schleipp, een vooraanstaande expert op het gebied van fascia, hebben ze uitgebreide kennis opgedaan tijdens fasciacongressen over de hele wereld.

Dit combineerden ze met hun liefde voor sport, met een bijzondere passie voor CrossFit.

Voor wie: Trainers, Fysiotherapeuten, Oefentherapeuten
Wanneer: 24 & 25 mei 2024 van 9.30 uur - 17.00 uur
Prijs: 635,- euro, incl. foamroller en fascia ballen
Waar: Wijk bij Duurstede
Docenten: Lené van Heerden & Christien Mann
Aanmelden: www.rosttherapy.com

Lené en Christien spreken allebei Engels en Zuid Afrikaans. Hoewel Lené Nederlands kan spreken, zal de cursus gegeven worden in het Engels.