Boeken over Rost Therapy
E-books met adviezen en oefeningen
Op www.bekkentherapie.nl kunt u de meest recente e-books kopen die Cecile Röst en haar collega’s geschreven hebben als nuttig zelfzorgboek voor vrouwen die zwanger zijn of kinderen hebben gekregen. De boeken zijn eenvoudig en helder opgezet in teksten met begeleidende foto’s en videomateriaal en vullen het eerder genoemde boek van Cecile naadloos aan. Deze moderne en speelse boeken worden in november 2024 uitgebracht onder de titels:
- Röst beweegt Mama’s – ADL
- Natuurlijk beweeg je!
uitgebreide informatie vindt u op www.bekkentherapie.nl
Het basisboek van Rost Therapy
Bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap
Bekkenpijn is goed te behandelen, óók tijdens de zwangerschap
Tijdens haar eigen zwangerschappen maakte Cecile Röst ernstige bekkenpijn mee. Deze persoonlijke ervaring combineerde ze met haar professionele kennis als orthopedisch manueel therapeute. Zo kwam zij tot een effectieve aanpak van bekkenpijn. De afgelopen 15 jaar heeft ze veel wetenschappelijk onderzoek verricht. Inmiddels wordt de Röstmethode veelvuldig toegepast door patiënten én hulpverleners, en wordt deze aangeraden door verloskundigen en artsen in heel Nederland maar ook daarbuiten.
De patiënten die de Röstmethode volgen, gebruiken geen hulpmiddelen zoals een bekkenband of rolstoel. In de behandeling staat niet het bestrijden van de pijn centraal, maar het weer doeltreffend kunnen gebruiken van het lichaam. Als het lichaam weer naar behoren functioneert, neemt de pijn af. Op den duur zal de pijn zo goed als verdwijnen.
Het toepassen van deze therapie tijdens en na de zwangerschap is niet alleen een grote steun voor vrouwen met bekkenpijn, maar ook voor hulpverleners die hun patiënten van goed onderbouwde, veilige zorg willen voorzien. De Röstmethode kan niet alleen worden toegepast tijdens en na de zwangerschap, maar ook bij vrouwen in de overgang, bij mannen en vrouwen met chronische pijnproblemen in onderrug of bekken, en bij kinderen met bedplasproblemen of pijnklachten in de bekkenregio.
De vierde druk van Bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap is inhoudelijk gelijk aan de derde druk. In dit boek is de basistherapie aangevuld met behandeltechnieken uit andere methodes, die kunnen worden toegepast bij patiënten met afwijkende of meer complex.
- Het boek voor patiënten is onder meer te koop bij bol.com
Voor therapeuten en medische professionals is een dvd met video-opnamen toegevoegd. Hierop staat een compleet behandelprogramma.
Rost Moves Mamas
Deze app heeft jarenlang geluk en gezond bewegen gebracht aan vele tienduizenden vrouwen wereldwijd. De eenvoudige houdingen en bewegingen die in de apps duidelijk worden weergegeven in foto’s helpen je om bekken- en rugklachten te voorkomen of te verlichten. De tips in deze app zijn aanvullingen op het informatieve boek Bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap’ van Cecile Röst.
De informatie van deze app is ontwikkeld en getest door vele vrouwen in binnen- en buitenland: zwangeren, patiënten, therapeuten, zwangerschapsdocenten. Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt de theorie achter de houdingen en bewegingen die in deze app worden getoond.
Het succes van de app heeft ons doen besluiten om de app te vervangen door een e-book (Röst beweegt Mama’s – ADL) waarin de inhoud nog beter tot zijn recht komt.We hopen van harte dat na onze app ook de e-books die erop gevolgd zijn vele vrouwen zullen helpen om minder klachten te ervaren tijdens en zeker ook ná zwangerschappen. De e-books zijn te koop bij www.bekkentherapie.nl.
Goed voor vrouwen in álle levensfases
Zoals we nu in de praktijk merken blijven onze adviezen ook weer nodig tijdens de overgang en waarschijnlijk zijn ze een heel vrouwenleven prettig en preventief tegen niet alleen bekkenklachten, maar ook rugklachten, nekklachten en houdingsproblemen.
LET OP: De app Rost Moves Mamas is vanaf november 2024 niet meer te downloaden.
DVD met technieken, oefeningen & adviezen
Voor professionals als verloskundigen, therapeuten, artsen en zwangerendocenten is er een engelstalige DVD (ook Nederlands ondertiteld) gemaakt met alle technieken, oefeningen en adviezen die gebruikt kunnen worden bij behandeling en begeleiding van patiënten.
De DVD is los te koop, maar is ook bijgevoegd in het boek ‘Bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap, voor professionals. Een voorbeeld van de DVD ziet u op youtube.
Zwangerschaps-gerelateerde Bekken Pijn Index (ZBPI)
